Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 144.68g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Романов Луг Творог 5%, Вышний Город Паста Арахисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Dinner: Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|