Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 55.07g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мандарины, Чернослив, Инжир. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|