Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 82.86g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Шампиньоны Гриль, Сосиска Max Скт, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простой Выбор Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Домашние. Dinner: Простой Выбор Мармелад, SPAR Говядина Отварная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Воронцовские Сухарики Сухарики, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|