Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 61.05g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Сало, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freya_by's Weight History
|