Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 94.12g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Смородина, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Скумбрия Запеченная, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
momsalis's Weight History
|