Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 118.78g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Алейка Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Идея Арахис Очищенный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|