Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 62.12g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Гречка Отварная, Куриное филе запеченое с паприкой, Черная Карта Кофе Растворимый. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Черная Карта Кофе Растворимый. Snacks/Other: Вода, Салат "Весенний", Кофе, Салат "Весенний", Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|