Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 119.62g | Carbs: 53.17g.
Breakfast: Valio Мягкий Творог 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки, Био Баланс Биокефирный 1%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Натура Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|