|
Я добрался таки до цели)) можно опять отъедаться))
|
89.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 116.51g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сало, Ячневая Каша на Воде, Грудка Индейки. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Лента Фасоль Красная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|