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生理3日目
今回は量が多すぎて大変💦
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66.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 122.46g | Carbs: 114.82g.
Lunch: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Dinner: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, サラダ, ご飯. Snacks/Other: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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