Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 72.63g | Carbs: 55.91g.
Breakfast: القرنبيط, البيض المقلي, جبنة ريكوتا (حليب كامل الدسم), الخيار (مع القشرة), الشاي (مخمر), خبز. Lunch: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الأرز المقلي, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|