olena_dubovyque's Journal, 19 Apr 18

olena_dubovyque's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018

52.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2018:

1620 kcal

Fat: 62.40g | Prot: 94.58g | Carbs: 175.48g. Breakfast: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Конти Супер Контик с Орехом, Белый Хлеб, Балык. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Росток Хлебец, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур 50%. Snacks/Other: Грибы Жареные Шамптньоны. more...

1444 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olena_dubovyque's Weight History

View Complete History

olena_dubovyque's Journal, 19 Apr 18

Submit a Comment

olena_dubovyque's Weight History