Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 48.01g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|