Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 137.88g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Multipower Протеиновый Батончик, Дмитровский Молочный Завод Тан, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Красные Яблоки, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Квашеная. Dinner: банан Мини, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Добрая Марка Творог 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Boombar Конфета Арахис, Сушка, Голден Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Mountain Biking - 3 hours and 54 minutes, Studying - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidaustimenko's Weight History
|