Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 87.15g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Село Зеленое Сыр Костромской, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Чечевичный Суп, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Щедрые Хлебцы Овсяные. Dinner: Сельдерей, Черника, Савушкин Продукт Творог 1%, Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Other: Seeberger Манго, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Элипс - 20 minutes, ABC - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|