Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 79.20g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Магнит Банан, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ашан Банановые Чипсы, Каждый День Морковь по-Корейски. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, Сметанин Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|