Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 69.21g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Pırasalı Börek, Profiterol, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Yemeği, Kısır, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Yeni Dünya, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Köfte, Tatlı Soğan. Snacks/Other: Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|