Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 73.22g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Окей Рулет Маковый, Простоквашино Творог 0,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Тушеная, Сырный Суп, Кабачковая Запеканка, Зеленый Лук, Вода, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Морковь, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вода, Чай. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatochka2510's Weight History
|