|
Грустно, когда спорт ушёл из-за перелома. Плюс врач сказал, что долго буду восстанавливаться. С каких упражнений стоит начать или может начать бегать в парке? (Гипс ещё не сняли, спрашиваю заранее)
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 32.14g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Блины, Конфета, Конфета, Обычные Блины. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|