Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 119.18g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Алейка Геркулес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Окей Яблоко Грени Смит. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|