|
что-то подзаплыл.
|
69.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3477 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 133.50g | Carbs: 488.32g.
Breakfast: Чернослив, Nescafe Кофе Растворимый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Перловка. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лук, Льняное Масло, Чернослив, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти. Snacks/Other: Красный Октябрь Вафельные Тортики, Караваево Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|