Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 158.10g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Кофе, Куриное Филе Вареное, Салат с Тунцом Помидоры Айсберг Сметана, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Брокколи, Лента Картофель Айдахо, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Мороженое, Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|