Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 59.44g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Куриное филе запеченое с паприкой. Dinner: Американо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Черная Карта Кофе Растворимый, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый, Салат "Весенний", Салат "Весенний", Черная Карта Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|