Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 98.76g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Режано Сыр Качотта с Розовым Перцем, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Мятой, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Тильзитер. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Индейка Отварная. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|