Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 149.99g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, KFD Nutrition KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Творожная. Lunch: Говядина Постная, Волков Рулет Деликатесный, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sporty Печенье Шоколад-Мята. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|