Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 96.71g | Carbs: 29.54g.
Breakfast: Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|