Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 131.37g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Глобино Паштет Домашний, Twoj Smak Сыр Мягкий, Сильпо Багет Гречневый, Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Котлеты, Мускатные Вина, Винегрет. Dinner: Вино Совиньон Блан, Болгарский Перец, Лук-Порей, Швейцарский Сыр, Ананас, Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Доминик Шоколадная Конфета, Кофе, Банан. more...
|
|
777 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Body Attack - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryana_uk's Weight History
|