Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 79.81g | Carbs: 280.79g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Зефир, Вареники с Картошкой. Dinner: Творог 9%, Родная Земля Йогурт Натуральный Абрикос-Миндаль. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Финик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|