Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 53.93g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|