Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 35.50g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Tahin Helvası, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kabak Yemeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Komposto, Kol Böreği. Snacks/Other: Muz, Çilek, Tadım Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Profiterol, Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|