Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 107.81g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Варенье из Смородины, Овсяной блин. Lunch: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: Twix Mini, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Милава Творог 5%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|