Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 111.65g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Мясом, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Фундук Фундук, Му-У Молоко 3,2%, Ironman Casein. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|