|
И снова качели...
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 68.34g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Нежная, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок, Багет "Осенний" . Lunch: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Dinner: Магнит Банан, Суп куриный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ананас, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Massage - 18 minutes, Teaching - 2 hours and 1 minute, Driving - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|