Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 103.38g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша 1/3 (Молоко 2,5/ Вода), Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара), ВкусВилл Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рыбный Суп со Сливками и Вермишелью. Dinner: Горбуша Былые Х/К (Глобус), Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок, Каждый День Курага, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Козельский Молочный Завод Простокваша Мечниковская Термостата 4 %, President Сыр Lingot, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахисовая Паста, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|