Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 94.58g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Tesco Filet z Piersi Indyka, Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Jogurt Typu Grecki 0%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smaki Świata Ser Halloumi. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|