Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 81.64g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Джем Абрикосовый, Чеснок, Помидоры, Исток Брынза, Йогурт Домашний, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Calve Соус Сальса, Гречка, Вареное Яйцо, Исток Брынза, Свеклы. Dinner: Лук, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Магнит Яблоко. more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|