Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 81.60g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Сало, Мёд, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Грудка Индейки. Lunch: Курага, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лента Фасоль Красная, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|