Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 109.68g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Беловежские Сыры Тильзитер, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Овощная Запеканка, Индейка Отварная, Окское Яичный Белок. Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Помело, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Просто Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|