Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 174.89g | Carbs: 275.88g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб Бородинский, La Pina Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Варенье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Бедрышки, Изюм, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Клубника, Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Грудки, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Chili Pizza Куриный Бульон. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|