Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 101.76g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Пшеничная Тортилла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Печень Говяжья, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama-Lisa88's Weight History
|