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今日は、兄嫁とちはやふるみてくる。(^-^)
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 30.61g | Prot: 105.55g | Carbs: 404.11g.
Breakfast: 目玉焼き 調理油なし, セブンプレミアム ごはん, 永谷園 鮭茶漬け. Lunch: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), サークルKサンクス 海老とあさりと水菜の和風パスタ. Dinner: 味噌汁, すき家 鉄火丼. Snacks/Other: 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お餅, お餅, お餅, お餅, マスクメロン, セブンイレブン ミニ冷し中華. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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