Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 110.16g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Cookies Bergen Cookies Чоко +Апельсин, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Увелка Ячневая Каша на Воде, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лито Отруби со Свеклой, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|