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Nesta nova fase da cetogênica estou comendo menos gorduras e mais vegetais. Controlando as calorias em até 1000 por dia. Vamos que Vamos !
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80.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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847 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 59.20g | Carbs: 28.06g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Patinho, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Café, Calabresa, Tomates. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Perdigão Nuggets Chicken Queijo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Andrezante's Weight History
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