Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 98.96g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Протеин. Lunch: Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Суп Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Сливовый Пирог, Сосиски Молочные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Протеин. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Power Walking - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|