Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 89.47g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Protein Kek, İçim Protein Süt. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tepsi Kebabı. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tepsi Kebabı. Snacks/Other: Herbalife Protein Bar, Atıştırmalık Kraker. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklı besleniyorum.'s Weight History
|