Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 85.32g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Мандарин, Банан, Зеленое Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Говядина Пастрами (Вяленая), Кальмар Отварной, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Маасдам. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|