Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 112.68g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Dinner: Куриный Бульон, Юбилейное Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|