|
сегодня как то так с моим весом)))
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 90.98g | Carbs: 73.37g.
Breakfast: Зерница Сухари с Маком, Tess Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кулич Пасхальный, Рыба Копченая. Dinner: Power System L-Carnitin, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Омлет с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Три Правила Воздушная Меренга. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|