|
Разгрузочный день дал о себе знать)
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 55.38g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Wellness Каша 4 Злака, Чернослив, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Густияр Сгущенка с Сахаром, Масло Подсолнечное, Глобус Морковь Отварная, Красная Цена Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриное Филе с Сыром, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenannn's Weight History
|