Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 116.66g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Миндаль, Му-У Молоко 1,5%, Творог 0%. Lunch: Denmax Брынза Болгарская, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Запеченая или Вареная Полента, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Запеченный. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Му-У Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|